yamasyatyoのビジネスブログ

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読書でストレスは緩和されます!!

こんにちは!! yamasyatyoです。

 

みなさん読書はお好きでしょうか??

 

サセックス大学の研究で、一日30分ゆっくり読書する人は、しない人に比べて、

日常のストレスが68%も低下することがわかりました。

読書する時間を取るだけで、こんなにストレスが低下するなんて驚きですよね?

 

特にポイントは、小説をゆっくり読むことだそうです!!

ゆっくりと小説を読む事で、感情移入をして共感能力が高くなり、日常のコミュニケーション能力も向上するんです。

 

僕も読書は大好きです!!

是非今日から読書はじめてみませんか??