yamasyatyoのビジネスブログ

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効率よく仕事するためにすること!!

こんにちは!! yamasyatyoです。

 

今日は効率よく仕事するためにお伝えしたい方法があります!!

 

それは、ボッーとすることです!!

ボッーとしているときの方が、通常時よりも15倍脳が活性化するということが証明されているのです。

ひとつのことに集中すると血液が脳の特定部位に集中し、ボッーとしてリラックスすると関連のない部分にまで血液がいきわたるからだと言われています。

 

ただ、ボッーとするのは、うたたねするのではなく無心になることです。

あのスティーブジョブズも瞑想をしていました。また、偉大な作曲家もリラックスしているときに曲が降りてきたとの話もよく聞かれます。

 

皆さんも是非瞑想する時間を少しとってみて下さい!!

脳が活性化することで必ず仕事も効率よくなります!!